Interview with
Maya Mandala

RUS 🌟 13 инсайтов и выводов на основании интервью  🌟

Валентины Фрату и Майя Мандала “Встреча с собой через Танец.
Расширение сознания и встреча с запредельным” 

Инсайт 1: Многомерность Расширения 🌌

Расширение сознания — это индивидуальный процесс, зависящий от нашего текущего уровня сознания. Оно может происходить в разных направлениях: горизонтально, где новые опыты обогащают текущее восприятие, и вертикально, когда человек открывает доступ к  более “высоким” или “низким” уровням. Для одного человека это может быть путешествие, беседа с интересным человеком, единение с природой, ощущение влюбленности или проживание некого неведомого раньше чувства, для другого — глубокое духовное переживание, творческое состояние, озарение, глубокий покой. “Через танец мы можем проживать как самые тяжелые страсти, эмоции, чувства, так и самые высокие состояния нашей души, духа. И в том и в другом случае мы можем расширять наше восприятие” . Каждый наш шаг может быть шагом к большему. 

Инсайт 2: "Можно Ли Быть в Расширенном Состоянии и Не Знать Об Этом?" 🤔
Да! Но что теряется при этом? Без осознания происходящего, мы можем не уловить их суть и глубину. Мы как будто упускаем их, не извлекая из них тех сокровищ, которые в них заложены. Осознанность — это ключ от сейфа, который всегда стоял перед вами. 

Инсайт 3: Путь Мастерства в Жизни и в Танце 💃

Расширение сознания в танце начинается с базового осознания тела, движения и дыхания. Мы осваиваем определенные движения танца,  координацию тела, на это уходит достаточно большое количество времени и практики. Затем когда нам уже не нужно контролировать отдельные конкретные действия, мы можем соединяться чувствами, который несет в себе танец, еще на более продвинутом — мы соединяемся с музыкой, вибрационными волнами, энергией, становясь одновременно и ее проводником, и со-творцом. Это похоже на любой жизненный процесс: сначала мы осваиваем основы, затем развиваем мастерство, и, наконец, достигаем глубокого понимания и соединения с самим процессом.

Инсайт 4: Путь к Изначальной Природе 🌱

Наш путь к истинной природе происходит, когда мы разворачиваем внимание внутрь. Мы узнаём свои внутренние ритмы, эмоции и ментальные структуры, понимаем, что действительно наше, а что — нет, где мы проживаем чужие сценарии. Расчищая всё наносное, очищая свой сад от “сорняков”, мы даём своей природе проявиться. Когда осознаем, что действительно наше, начинаем ясно и чётко жить и выражать свою подлинную природу в каждом моменте, с лёгкостью и естественностью.

Инсайт 5: Ограниченные Реакции — Ограниченные Возможности🚶‍♀️

Представьте, что вы пытаетесь танцевать, зная всего пару движений. Какова была бы ваша свобода выражения? Каково было бы ваше творчество? Так же и в жизни: если мы застряли в привычных реакциях и шаблонах, наша способность к росту и самовыражению будет серьезно ограничена.

Инсайт 6: Поток Жизни и Расширение Репертуара 🌊

Расширяя свой репертуар движений, ритмов, реакций и ощущений, мы учимся быть в Потоке жизни, воспринимать её широкую разнообразную амплитуду и гармонично взаимодействовать с ней. Это делает нас целостными и способными переживать жизнь во всей её полноте.

 Инсайт 7: Диалог с Пространством 🎶

Профессиональный танцор воспринимает пространство танца как живое, постоянно меняющееся и активное. Он ведет постоянный диалог с ним. Танец становится не просто набором движений, а глубокой коммуникацией, где каждое движение отвечает на импульсы пространства. Такой диалог требует от нас предельной внимательности и осознанности, способности слушать и чувствовать, но одновременно позволяет чувствовать себя предельно живым.

 Инсайт 8: Расширенное vs Запредельное 🌠

В расширенном состоянии сознания мы остаёмся связаны со своей личностью, осознавая расширение. Запредельное состояние выводит в Изначальное пространство, где происходит воспоминание своей Сути, вне границ времени, тела, ума и эмоций. В этом состоянии наступает полное растворение и соединение с запредельным, проживание “танца потока всей Вселенной”, где “ты одновременно есть и тебя нет”.

Инсайт 9: Можно ли жить и функционировать в запредельном состоянии? ⏳

У всего есть циклы, и запредельное состояние невозможно удерживать постоянно. Подумайте о зрении: когда оно расфокусировано, вы видите общую картину, но не замечаете деталей. Для выполнения конкретных задач, например, написание текста, нужно сфокусироваться на деталях, осознать свою руку, найти бумагу, сформулировать мысль и так далее.  Так же и с запредельным состоянием: оно расширяет восприятие, но для эффективного функционирования в повседневной жизни важно возвращаться к четкому фокусу. Эти периоды фокусировки помогают осознанно проживать свои роли и взаимоотношения, получая ценный опыт для нашей души и духа. Практикуя фокус-расфокус, помня о запредельном, находясь в “пределах”, мы обогащаем наше восприятие. 

Инсайт 10: Детская VS Зрелая Позиция в Поисках Расширения 🔍

Из детской позиции поиск расширения превращается в бесконечную погоню за новыми опытами, "крутыми" учителями и практиками, что часто приводит к перекладыванию ответственности и чувству неудовлетворенности. Это часть пути, но есть и зрелая позиция, когда человек ясно понимает, зачем он ищет тот или иной опыт, как он будет воздействовать на него и на окружающий мир. Зрелый подход позволяет не только глубже осознавать и интегрировать полученные знания, но и направлять их на осмысленное развитие.

Инсайт 11: От Допингов к Истинному Расширению 🌈
Психоделики, наркотики, и даже некоторые шаманские церемонии могут обещать быстрое расширение сознания, но при детской позиции они вызывают эффект “американских горок”,  яркие эмоциональные и гормональные всплески, становясь средством ухода от реальности и давая лишь временный эффект. Кроме того, они могут привести к зависимостям и открыть доступ к негативным энергиям. Истинное расширение сознания требует осознанного планомерного пути. Работая со своим сознанием, мы находим инструменты внутри себя, что позволяет нам управлять своими состояниями и достигать подлинного роста и эволюции. Это учит нас брать ответственность за своё развитие и находить источники силы и мудрости внутри себя.

Инсайт 12: Простые Действия и Расширение Сознания 🌿

Путь к расширению сознания начинается с простых действий в повседневной жизни — внимание к тому, как именно мы ходим, сидим, дышим, что говорим, что чувствуем. Присутствие в каждом моменте помогает развивать зрелость, понимание причинно-следственных связей и осознание своей истинной природы. Практика осознанности в повседневных делах помогает нам быть более внимательными и осознанными в больших и важных моментах жизни.

Инсайт 13: Гармония Полярностей и Целостность 🔄

Внутренняя гармонизация мужского и женского принципов в нас — это основа для целостности. Важно чтобы эти принципы стали поддержкой друг для друга, а не источником конфликтов и разделений. Танец Мандала объединяет полярности внутри нас, возвращая в центр. Когда это происходит, жизнь становится более насыщенной и многомерной, а процесс раскрытия из своего истинного центра создает неповторимый захватывающий  узор нашей реальности. Гармонизация полярностей помогает нам достигать внутреннего баланса и жить в состоянии целостности и единства с самим собой и окружающим миром.

Более подробно о Майе Мандала здесь https://mayamandala-online.com/home

Более подробно об авторе проекта по расширенным, трансцендентным состояниям сознания Валентине Фрату https://taplink.cc/evolvewithlove

Больше интервью, инсайтов, статей на этом сайте проекта EvolºveLab во вкладке https://www.evolovelab.com/interviews-and-articles

YouTube канал  EvolºveLab https://www.youtube.com/@EvoLoveConsciousLab

Связаться с автором проекта, глубинным исследователем и психологом Валентиной Фрату t.me/Evolove8

ENG 🌟 13 insights and conclusions based on the interviews 🌟

YouTube Шотсы с наиболее значимыми моментами интервью - скоро появятся